Tuesday , March 28 2017
Home / হেলথ টিপস (page 3)

হেলথ টিপস

সুন্দর ত্বকের জন্য ফলের ৪টি টোনার !!

সুন্দর ত্বকের জন্য ফলের ৪টি টোনার !!

সুন্দর, মসৃণ, উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ফেসওয়াস, স্ক্রার্ব যথেষ্ট নয়। এর জন্য প্রয়োজন ক্লিনজিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং। টোনার রুপচর্চার বেশ গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। এটি ত্বক পরিষ্কার করে ত্বক টানটান রাখতে সাহায্য করে। টোনার ত্বকের এই পিএইচ এর মাত্রা সঠিক করে। বাজারে নানা ধরণের টোনার কিনতে পাওয়া যায়। কিন্তু বাজারের টোনার ব্যবহারে …

Read More »
শরীর বাড়ানোর জন্য কি কি করতে ও খেতে হবে ?

শরীর বাড়ানোর জন্য কি কি করতে ও খেতে হবে ?

শরীর বাড়াতে চাইলে খেতে হবে ফ্যাট জাতীয় স্বাস্থ্যকর খাদ্য, যেমন- ডিমের কুসুম, নারকেল ইত্যাদি। সুন্দর ও পেশীবহুল শরীর বানাতে চাইলে ব্যায়ামের পাশাপাশি ডিম, দুধ, মাছ, শিমের বীজ, বাদাম ও ডাল জাতীয় খাবার রাখুন প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায়। শরীরের প্রয়োজনীয় ক্যালরি নিশ্চিত করতে ক্যালরি সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করুন এবং নিয়মিত ফল-ফলাদি খান। …

Read More »
সেক্সের সময় কিছু মেয়ে কেন কাঁদে?

সেক্সের সময় কিছু মেয়ে কেন কাঁদে?

সঙ্গীর সঙ্গে রোমান্টিক সেক্সের পরও অর্ধেকের বেশি নারী পরম সুখে হাসেন না। বরং দুই চোখে অঝোর ঝারায় অশ্রু ঝরে। যৌনতার পর তারা নিজেদের দুর্দশাগ্রস্ত মনে করেন। ‘সেক্সুয়াল মেডিসিন’ জার্নালে প্রকাশিত এ গবেষণাপত্রে বলা হয়, এটা একটা মানসিক অবস্থা যাবে বলে ‘পোস্ট-সেক্স ব্লুস’। টেলিগ্রাফের এক প্রতিবেদনে উঠে এসেছে এই মানসিক অবস্থার …

Read More »
মৃত্যু সম্পর্কে এই তথ্যগুলি পড়লে ঘামতে শুরু করবেন !!

মৃত্যু সম্পর্কে এই তথ্যগুলি পড়লে ঘামতে শুরু করবেন !!

মৃত্যুর পরে ঠিক কী কী হয়? কীভাবে শরীর নিথর হয়ে যায়? অজানা এমন অনেক কিছুই রয়েছে যা নিয়ে আমরা ভেবে দেখি না। জেনে নিন। কী হয়, কী হবে… ১. মৃত্যুর তিনদিন পরেও যদি সৎকার না-হয়, তা হলে যে উৎসেচক বা এনজাইম একসময়ে খাবার হজমে সাহায্য করত, তা শরীরকেই গিলতে শুরু …

Read More »
বুক ফাটলেও মুখ ফুটে না, তাই জেনে নিন মেয়েরা কখন মিলনের জন্য পাগল হয়ে ওঠে !!

বুক ফাটলেও মুখ ফুটে না, তাই জেনে নিন মেয়েরা কখন মিলনের জন্য পাগল হয়ে ওঠে !!

মেয়েরা তাদের জীবন সঙ্গীর সঙ্গে যৌন মিলন করতে চায়৷ কিন্তু বুক ফাটলেও মুখ ফুটে বলতে লজ্জা পায়। তাই জেনে নিন মেয়েরা কখন যৌন মিলনের জন্য পাগল হয়ে ওঠে ১. মেয়েদের যৌন চাহিদা ছেলেদের ৮ ভাগের এক ভাগ। কিশোরী এবং টিনএজার মেয়েদের যৌন ইচ্ছা সবচেয়ে বেশী। ১৮ বছরের পর থেকে মেয়েদের …

Read More »
৭ দিনেই পেয়ে যান নিখুঁত ত্বক !!

৭ দিনেই পেয়ে যান নিখুঁত ত্বক !!

গরমে ত্বকে নানা ধরণের সমস্যা হতে দেখা যায়। রাসায়নিক উপাদানে তৈরি ক্রিম ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারে ত্বকের অবস্থা আরো খারাপ হয়ে যায়। আমাদের দাদি-নানিরা প্রাকৃতিক ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করতেন যা দীর্ঘদিন ব্যবহারেও কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়না। আপনার ত্বকের দুর্দশা দূর করতে পারে আপনার রান্না ঘরেরই কিছু উপাদান। সেলিব্রিটি স্কিন কেয়ার এক্সপার্ট …

Read More »
হাত মারার কারনে লিঙ্গ ছোট হলে সেটা বড় করার জন্য কি কি উপায় পালন করা উচিৎ !!

হাত মারার কারনে লিঙ্গ ছোট হলে সেটা বড় করার জন্য কি কি উপায় পালন করা উচিৎ !!

অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের ফলে লিঙ্গ ছোট দূর্বল এগুলো হয়ত অাপনার ভুল ধারনা। এখন থেকে সচেতন হউন, হস্তমৈথুন কমিয়ে দিন। মনে রাখবেন পুর্ণ তৃপ্তির জন্য লিঙ্গ 4″-5″ ইঞ্চিই যথেষ্ট। নিয়ম মেনে পুষ্টিকর খাবার খান, প্রচুর সব্জি, ফল খান অার প্রচুর পানি পান করুন। আপনি বলেছেন আপনার লিঙ্গটি খুব ছোট। উত্তেজিত অবস্থায় পুরুষ …

Read More »
shajghor_Because-hair-fall

চুল পড়ার আসল কারণগুলো আগে জানুন !!

আমাদের প্রতিটা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের মধ্যে চুল hair খুবই প্রিয়। যাকে সুস্থ রাখার জন্য যথেষ্ট যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কিন্তু চুলের সমস্যা hair problem প্রায়ই আমাদের প্রত্যেকের থাকে। চুল পড়া, Hair Fall টাক পড়ে যাওয়া, চুল অকালে পেকে যাওয়া প্রভৃতি বিভিন্ন সমস্যায় আমাদের পড়তে হয়। প্রত্যেকদিন যদি ১০০টি করে চুল পড়ে, Hair Fall …

Read More »
এক সপ্তাহেই পেটের মেদ ঝড়িয়ে ফেলতে জানুন কী করবেন !!

এক সপ্তাহেই পেটের মেদ ঝড়িয়ে ফেলতে জানুন কী করবেন !!

মেদ fat ঝড়াতে কিনা করতে হয়। অনেকেই মনে করেন, রোগা হওয়ার জন্য না খেয়ে থাকাই একমাত্র উপায়। এভাবে অসুস্থও হয়ে পড়ছেন। কিন্তু রোগা হওয়ার জন্য বা মেদ fat ঝড়ানোর জন্য কম খাওয়াই একমাত্র উপায় নয়। বরং তার থেকে অনেক তাড়াতাড়ি মেদ fat ঝড়ে নিয়মিত ব্যায়াম করলে। আপনি কি নির্মেদ পেট …

Read More »
সুস্থ্য সুন্দর থাকতে রূপচর্চায় চাল ধোয়া পানি!

সুস্থ্য সুন্দর থাকতে রূপচর্চায় চাল ধোয়া পানি!

ত্বক থেকে স্বাস্থ্য — সব কিছুরই খেয়াল রাখবে চাল ধোয়া পানি। চাল ধোয়া পানি কাচের বোতলে ভরে ফ্রিজে রেখে রোজ তা ব্যবহার করুন। এতে লাভ? ১. ভাল করে শ্যাম্পু করুন। এর পর কন্ডিশনারের মতো চুলে চাল ধোয়া পানি লাগান। কয়েক মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। চালের প্রোটিন চুল ভাল করবে। ২. …

Read More »